Трансформационный онлайн-курс
8 недель к физической и ментальной гармонии
Верни легкость телу и спокойствие уму через бережную работу с осанкой, лицом и психологическими установками.
self_improvement
«Мы создали безопасное пространство, где бережная работа с телом встречается с глубокой психологической рефлексией. Правило №1: максимальная забота о себе».
Структура программы
Путь трансформации
Блок I: Тело (Недели 1–4)
accessibility_new Осанка
- 🌿 Дыхательные практики
- 🌿 Мягкая растяжка и коррекция
- 🌿 Лимфодренажные техники
01
face Лицо
- 🌿 Фейс-фитнес и банки
- 🌿 Эстетическое тейпирование
- 🌿 Работа с мышцами шеи
03
Блок II: Разум (Недели 5–8)
psychology Психология
- 🌿 Психологические разборы
- 🌿 Свидания с собой
- 🌿 Работа с критиком
06
spa Стиль жизни
- 🌿 Трекинг настроения
- 🌿 Ритуалы красоты
- 🌿 Навык «быть в моменте»
08
Технологии заботы
Всё самое важное всегда под рукой.
smartphone
Telegram App
Отчеты и уроки в твоем мессенджере.
vital_signs
Бережный трекинг
Сон, вода и энергия без давления.
volunteer_activism
Эмпатия
Поддержка живых кураторов 24/7.
Готова начать свою трансформацию?
Места на поток ограничены для сохранения качества внимания.